运动健身效果监控与评价

1运动健身效果监控与评价运动健身效果监控与评价目录 0引言.3 1运动健身相关理论专题.3 11 运动健身概述.3 12 运动健身的科学基础.8 121 实现运动的器官.8 122 运动中的能量供应.12 123 运动中的气体代谢.15 13 健身锻炼对人体的作用.18 131 对各器官系统的影响.18 132 发展身体运动能力.21 133 提高人体适应能力.21 134 提高人的智力.22 135 改善人的精神和社会生活质量.22 14 运动健身过程.23 141 运动健身过程概述.23 142 运动健身过程特点.23 143 运动健身过程的基本规律.24 2健身效果监控与评价理论与方法.26 21 运动健身效果监控与评价概述.26 22 运动健身效果的经验评定.27 23 运动健身效果的形态学测量与评定.29 24 运动健身效果的生理学测量与评定.31 25 运动健身效果的运动学测量与评定.31 26 运动健身过程中运动强度测量与评定.33 27 美国学生运动与健康促进案例分析.34 28 健身处方.34 281 健身处方的由来.34 282 健身处方的意义.35 283 健身处方的基本点.35 284 健身处方的分类.36 285 健身处方的内容.36 286 健身处方的程序.40 3当前运动健身场所对健身效果评价的手段和方法.43 31 运动健身场所.43 32 健康管理公司.43 33 运动健身器材.43 4走跑运动健身效果监控与评价实例分析.44 41 走跑运动概述.44 421 基本原理.44 422 走跑运动的健身作用.45 43 基于运动能耗监测仪的走跑运动效果监测与评价-健康管理系统.492431 人体活动参数记录仪（能耗仪）原理.49 432 人体活动参数记录仪研究过程.50 433 能耗仪优势.51 434 基于能耗仪的运动效果监测与评价系统.51 435 系统功能.52 436 系统核心技术.52 437 系统的服务流程.