站立式起跑教案(20170822075423)

1 体育与健康课教案班级：初一（ 4）班 授课教师：田永贵 时间： 2015-6-25 第节教学内容站立式起跑 重点：两腿弯曲，重心下降前移。难点：上体前倾，脚跟提起教学目标1. 认知目标：使学生树立正确的站立式起跑的技术动作。2. 技能目标： 90%学生能按口令做出站立式起跑的正确动作。发展学生灵敏、速度等素质。3. 情感目标：培养学生的竞争意识和顽强拼搏的精神。课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分一、上课常规1. 集合整队、点名2. 师生问好3. 宣布本次课的内容4. 安排见习生二、准备活动1. 慢跑（游戏：喊数“抱团” ） 。2. 徒手操（ 2X8拍）3. 灵敏性专门练习（游戏： “黄河、长江” ）游戏方法：学生按二列横队排好，左右间隔一肘距离，背对背间隔 2 米距离，然后将学生分为黄河、长江各一队。老师喊长江，长江转身追黄河，喊组织：成四列横队：（图 1）要求：集合时做到快、静、齐。见习生不能离开上课场地，做一些力所能及的练习。组织：组织：2 分钟7 分钟3 分钟2 黄河，黄河转身追长江，距离20 米， 10 米内被追到者将追拍者背回起跑线（追拍者不准推人） 。重点：练习反应教法： 由教师统一喊口令， 学生听教师口令进行游戏学习提高部分一、学习站立式起跑1. 讲解站立式起跑口令和动作要领 口令： “各就位”和“跑” 。 动作要领： “各就位”时：将有力脚放在前面， 后脚离起跑线约一脚半的距离， 并用前脚掌支撑地面， 两腿弯曲，重心下降并前移，上体前倾，两脚跟提起，用前脚掌着地。 喊 “跑” 时， 两脚充分后蹬，后腿快速前摆， 两臂积极作前后摆动，身体前倾而出；随跑出的距离身体逐步抬起，逐渐增大步幅。 口诀：两脚开立、重心下降、身体前倾、蹬地摆臂。 重点：两腿弯曲，重心下降前移。 难点：上体前倾，脚跟提起。二 、练习1. 原地做站立式起跑分解练习学生按教师口令做动作教师喊“各就位“时，学生与起跑线后两脚前后站立，两腿弯曲，上体前倾，脚后跟提起 . 2. 站立式起跑技术动作完整练习。组织 ：（图 4）教法：教师讲解“站立式”起跑的动作方法、要领与要求，并做示范。要求：学生认真看示范，观察教师动作。组织：（图 5）教法：口令指挥，走动指导，纠正出现的错误、激励表扬。要求：按口令做，动作准确、到位。3 分钟2 分钟3 学生分组进行练习，听教师完整口令， 向前跑出 15 米。 跑完后沿左右两边走回队伍，等待下一次练习。、3. 游戏：往返接力跑方法： 将学生平均分成 4 组 （位置如图 7） ，用站立式起跑姿势起跑，跑到标志物。绕过标志物，跑回来接力，依次进行。最先完成的一组获胜。规则：必须绕过标志物才能返回。 前一个学生回来击掌后， 下一个学生才能出发。组织 ：（图 6）15 米教法：教师喊口令，注意学生的起跑动作。要求：学生间隔拉开，跑时不推挤，动作准确。组织 : （图 7）教法：讲解游戏方法，提示游戏要点。要求： 游戏认真， 动作准确。 按游戏方法完成游戏8 分钟12 分钟恢复整理部分1集合整队2. 放松3. 总结归纳4. 宣布下次课内容5. 归还器材组织 ：教法 : 指导学生做好放松练习，讲评练习情况。要求：认真做放松练习，专心听老师讲评。3 分钟场地器材足球场4 预计运动负荷练习密度：运动量：中课后反思